היי! קוראים לי גל, אני סטודנטית לריפוי בעיסוק ומורה ליוגה.
בעלת סטודיו ביתי בירושלים בו מועברים תרגולים בקבוצות קטנות עם יחס אישי, ושיעורים פרטיים. ניתן להצטרף לשיעורים גם מרחוק, דרך הזום.
התחלתי לתרגל יוגה לפני 8 שנים וגיליתי עולם מופלא. אני סובלת מלא מעט מחלות כרוניות, בינהן פיברומיאלגיה ואנדומטריוזיס, ובעזרת תרגול יוגה אני מצליחה למצוא שקט ומזור מהכאבים היום יומיים.
הרבה אנשים עם כאב כרוני מפחדים להתאמן, חלקם אפילו מפחדים לזוז. אני מאמינה שבעזרת תרגול קשוב בליווי צמוד, נוכל ללמוד ביחד להתגבר על הכאב ולתרגל בצורה שתטיב עם הגוף.
ביוגה, אנחנו מתאימים את התרגול אל הגוף, ולא את הגוף אל התרגול.
אתם לא צריכים להיות רזים, חזקים, או גמישים. אתם רק צריכים להיות אתם, בכל מצב או נקודה שאתם נמצאים בה בחיים.
אני מזמינה אתכם להציץ באתר שלי לפרטים בנוגע לשיעורי היוגה, או ליצור איתי קשר ישירות בווצאפ.
תעניקו לעצמכם מתנה ותצטרפו אלי למסע ❤️